文/左微
（我和妈妈在机场成功会合）
又一个感恩节刚刚过去，这是一个让我们在日常的忙碌之中停下自己的步伐，用一颗感恩的心去看待周围的人和事，去充分感激和感谢的时刻。也许有一些东西我们习以为常，并不会觉得有什么大不了的；也许有一些东西我们自动忽略了，感到的不是拥有的满足，关注的更多是未曾拥有的不满；也许我们陷入了与周围人的比较之中，在一个个对比中看到了不公平不幸福，而忘记了向内看，仔细数数已经拥有的幸福。
感谢我的妈妈
我最想感谢的是我的妈妈，她来自湖南长沙，今年65岁。我的妈妈之前从未自己出过远门，国内的旅游和来国外探亲都是跟着我的爸爸一起，爸爸打头阵，妈妈做辅助。
这次我生了老三以后自己带了半年，家里还有7岁的老大、两岁半的老二，并且产假即将结束要恢复工作，在和妈妈沟通的时候我们谈到了这次他们过来跟我们一起帮忙照顾孩子的可能。我的爸爸因为各种原因这次不方便过来，所以也就剩下了一个可能，就是妈妈单枪匹马漂洋过海来看我——但是我们每一个人都对此有些顾虑，尤其是妈妈从来没有自己出过远门，不懂英语，她很担心飞机延迟怎么办、过海关被询问各种问题被卡和关小黑屋怎么办、文件资料被调查发现哪里不对怎么办……。但是即使她的心里有那么多的担心和纠结，妈妈说的却是“那我就试一试吧！” ——我知道那一句试一试的分量，尤其是妈妈其实是个比较习惯已有习惯秩序、不大尝试新事物的人。“为母则刚”，除了这句话我没有别的词语来更好地形容妈妈这次的决定。
所幸后来妈妈从长沙飞上海然后飞西雅图的行程一路绿灯，过海关也是畅通无阻，我们在西雅图塔科玛机场国际航班到达出口顺利会师。我看到妈妈推着行李，跟旁边的阿姨说着话（后来知道是她在旅程中找的飞行搭子，两个人一起乘飞机过海关），步伐轻盈地走过来。我捧着一束鲜花，胸前挂着七个月的小宝宝开心地迎上去，一个拥抱胜过千言万语。我的胆子不大的妈妈，为了我独自开启了她的跨国旅行，漂洋过海来跟我们相聚，我有万分的感激和感谢——谢谢妈妈对我的疼惜，谢谢妈妈因为我们而生出的勇敢，谢谢妈妈的浓浓的爱——行李箱里装满了各种美食和礼物。人到中年还能够被妈妈这样无条件地爱着，我很幸福和感恩。我会好好珍惜这次妈妈在这里陪伴我们的每一天，创造好的记忆，珍视我们的关系，多体贴照顾妈妈，也让孩子们好好跟我的妈妈一起相处。
感谢孩子
最近的一个早晨，起来时已经八点多了，楼上孩子们睡的地方能听到脚步声，但是没有哭声和争吵声。我到楼上时看到老大已经帮老二换好了衣服，扔了湿的尿布，泡好了牛奶谷物圈作为早饭放在他面前。我还看到我的座位前面也摆好了早饭——剥好了的橘子摆成花的形状，三片苹果片，旁边一杯果汁上面挂着一片苹果片，在旁边是一张手写的英语纸条：
“Dear mom, hard working and sweet, you took us to the museum yesterday and you always make us breakfast. I give you this, love you mom. ——From Zoe”
(以上中文意思为：亲爱的妈妈，您工作努力人也很好，昨天带我们去了博物馆。您总是给我们做早饭。我做了这个给您。爱你妈妈。——左一)
文字的旁边画着两个面带微笑的小人，一个小女孩说“爱你”， 另一个人说“谢谢”。
(女儿给我做的爱心早餐)
我看到的时候很感动。女儿说她不要老二去楼下找我们，因为知道我们都还在睡觉，所以她帮他换了衣服、准备了早饭、还陪他看书。然后知道我起来以后会肚子饿，所以帮我做了早饭。看着七岁的女儿把事情安排得井井有条，带着大弟弟在楼上玩和吃饭，还抽时间给我准备早饭、写爱心纸条，我觉得这个女儿真是来报恩的。
后来过了几天她又给我做了早饭——这次是上面两片黄油烤面包，放着两个心形的橘子片，旁边是海苔米饭卷，再加上一杯牛奶，以及爱心字条写着对我的爱。作为妈妈我很感动，哪怕不怎么吃烤面包的我也一口气把这些早饭全部吃完。
感谢女儿的听话懂事，作为大姐姐的承担和包容，而且身体那么健康，不怎么生病，真是太棒了。
感谢老二乐呵呵，每天总是精力旺盛、开心十足，奶音十足地说“爱我你就抱抱我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就陪陪我。”最近又学会了自己上厕所，越来越独立，真是太好了！
感谢小老三现在睡觉睡得越来越好，醒来的时候也越来越活跃，不光开始独立坐，还开始慢慢爬，吃得好玩得好也不怎么哭闹，是我们家里最小的可爱小弟弟。
感谢朋友
在家靠父母，在外靠朋友。在妈妈还没有来的独自带娃的七个多月里，我真是受到了很多朋友的帮助、关怀和鼓励，让我从精神上振奋，也从生活中得到了帮助和便利。
我十分感谢朋友帮我做的月子餐，精心慢炖的汤，营养的肉和菜，连续好几次都是送到我家门口，然后拿上上次的送餐盒就走，因为不想耽误我的休息，也怕我受凉。
（朋友为我做的月子餐）
另一位朋友老三比我们早出生大半年，她有宝宝用过的衣服、外套、睡袋、睡床、玩具什么的第一时间总是先想到我，总是谦虚地说“你要是不嫌弃的话……”还有没有来得及用的全新的背包、婴儿用品等也是先想着送给我，“如果你觉得能够用得着的话……”那么用心，且那么谦虚。
我的体育馆健身搭子比我早一个月生孩子，所以在整个孕期我们互相督促锻炼身体，孩子出生了以后我们也经常相约一起推车带娃，边散步边聊天，互相分享孩子最近的生长情况，我们的身体状态和心情。因为孩子年纪相仿，分享起来十分能够懂得对方的点，聊天完总是心情十分舒畅。
我和另一位宝妈朋友也是以固定的频率抽出时间见面，可以一起吐槽老公聊聊孩子，因为认识多年，所以互相懂得，也彼此珍惜。我很开心能有这样的朋友。
（一起散步聊天的妈妈和孩子们）
我的一位远在国内的朋友知道我生老三的消息之后特别恭喜和祝贺我，为我加油打气，分享她和老公自己带两个小孩子的经验，然后鼓励我说“相信你一定可以的！”
点点滴滴，因为篇幅有限，不能列举每一位对我有帮助的朋友，但是我很感谢被他们关爱。
感谢自己
我很感谢自己在这次怀老三的过程中一直坚持体育锻炼，从孕前期到最后去医院的那一天基本上没有落下，哪怕有时候心里懈怠觉得不想去，哪怕身体日渐臃肿不方便行动，哪怕有工作的压力还有两个孩子要照顾的责任……我可以找很多很多理由和借口不去锻炼身体，就在家里躺着，看着电视吃着小吃，但是我还是听从自己的身体，跟自己心平气和地对话，分析到底是身体不舒服需要休息还是精神的懈怠懒劲作怪。如果身体不舒服需要休息，那么我就停下来休息，如果只是懒，那么我会逼迫自己到体育馆——到了以后不管做什么都是好的。我会合理地安排静心拉伸的瑜伽让自己的身体放松，让自己的心里安静下来，从而可以什么都不想，听到内心最真实的声音。我也会做一些有氧运动，并且采取很多动作上的调整，比如频繁的蹦跳改成迈步，地板动作改成站立不需要触地的动作。我还开始了以前自己非常不理解也不喜欢的举重，从小重量的哑铃开始举，参加一些举重的团体课纠正动作，循序渐进……在自己的能力范围内我保持了身体的健康，因为尽自己的所能甚至逼迫自己克服身体的本能和懒惰安逸的本性，所以这次身体恢复得很快，而且后来也没有太多的腰酸背痛和身体疼痛。
而伴随着健康而来的另一个十分关键的方面是心理健康，尤其是经历孕妇产妇以及产后第一年的恢复阶段，身体激素分泌，改变重建，那么多的变化之中，心理调整尤其重要。我很感谢自己有一种积极向上的心态，在孩子孕育在身体里时怀着期待而正面的心情对待身体的变化，不过于去担心身体的走样变形或者以后三个小孩子在家里需要照顾怎么办。孩子出生以后我想着“这会是我们的最后一个孩子，每天都是这个孩子如此般小的最后一天”，这种珍惜的态度让每一天育儿的重复工作——那些换不完的尿布、每两三个小时起来一次的喂奶都变得可以接受。
我感谢自己及时调整心态，用尽量乐观的心情去看待每一天，把困难当作是暂时的，而且转换态度去欣赏和享受育儿的责任，同时也给予自己更多的时间去康复身体，康复心灵。
即使不是感恩节的时候，我们也应该秉承着感恩的心去对待周围的人和事，感谢我们所拥有的一切，感激我们得到的关心和爱，感谢我们自己以及对我们好的人，这种心态可以让我们更加开心地面对人生。
（作者：左微，原西雅图中文电台主播，现在华盛顿大学任职，西雅图地区的中英文主持人。）
西雅图华人广播协会 